Cakaplagi.com – Intip gaya hidup sehat Jennifer Bachdim sangatlah penting. Apalagi Jennifer Bachdim merupakan panutan kaum ibu rumah tangga.
Penasaran seperti apa gaya hidup sehat Jennifer Bachdim? Yuk, cari tahu lengkapnya dengan membaca artikel rangkuman ini sampai tuntas.
Kendati sibuk mengurus anak, Jennifer Bachdim rupanya tetap menerapkan pola hidup sehat sehingga penampilannya tetap bugar.
Pekerjaan rumah tangga yang dijalani Jennifer Bachdim sebagai ibu tentu cukup menguras tenaga. Agar bisa hidup sehat, tentu adanya pola hidup sehat.
Istri dari Irfan Bachdim itu masih menyempatkan diri berolahraga sambil menerapkan gaya hidup rendah kalori.
Tak mengherankan jika tubuh Jennifer Bachdim tetap semok dan singset bak anak gadis. Untuk menciptakan itu rupanya dengan menerapkan gaya hidup sehat.
“Pokoknya bangun pagi, mentally prepared, terus workout, dan makan makanan bernutrisi yang rendah kalori,” ujar Jennifer saat ditemui di acara Ionation 2023, Beach City, Ancol, Jakarta Utara.
“Kalau jaga badan aku suka weightlifting pergi ke gym 3 kali seminggu, tapi baru-baru ini juga lagi suka pilates,” sambungnya.
Bicara soal kesibukannya sebagai seorang ibu, Jennifer punya kegiatan yang padat mengurus 4 anaknya. Terlebih lagi semuanya pun ia urus sendiri.
“Aku bangun lebih awal sebelum anak-anak bangun, aku siapin sarapan, antar ke sekolah, gendong bayiku juga sambil cuci piring. Capek tapi tetap happy,” kata Jennifer.
Selayaknya semua ibu yang bisa lelah seperti terlihat pada video viral Jennifer belakangan, ia juga mengingatkan pentingnya refreshing.
Jennifer biasa me time dengan menghabiskan waktu sendiri berolahraga. Ia juga mengaku gemar spa di salon untuk sekadar meregangkan diri.
“Ada kalanya bosan, capek banget, baru weekend-nya istirahat, taking shower, me time workout atau spa massage, jadi bisa refresh lagi menjalani hari ke depannya,” tutur Jennifer.
“Aku rasa semua ibu jadi penentu di keluarganya, kalau ibunya happy, keluarganya juga. Jadi semangat untuk semua ibu di luar sana,” pungkasnya.
